Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
2669 kcal
|
Tłusz: 73,36g | Białk: 168,36g | Węglo: 318,02g.
Śniadanie: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Lunch: Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Obiad: Heinz Ketchup, Schara Frankfurt, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Heinz Ketchup, Pan Blanco, Schara Frankfurt , Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|