Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2023
|
108,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2023:
|
1464 kcal
|
Tłusz: 45,86g | Białk: 102,41g | Węglo: 167,25g.
Śniadanie: Сахар, SPAR Фундук Жаренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Греча с брокколи и филе (мой рецепт). Przekąski/Inne: Сметана 15%, Суп овощной (меню конструктор). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|