Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
637 kcal
|
Tłusz: 28,79g | Białk: 37,53g | Węglo: 52,17g.
Śniadanie: Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos Finos, Aurora Iogurte de Coco. Lunch: Carne de Porco Assada, Juréia Pepino em Conserva, Ovo de Codorna, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Garoto Chocolate Negresco. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jili triches
|