Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
2354 kcal
|
Tłusz: 69,04g | Białk: 101,08g | Węglo: 305,84g.
Śniadanie: Batavo Iogurte Natural Integral, Vitalin Cereal Matinal, Visconti Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal), Qualitá Queijo Muçarela, Café. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Petybon Spaghetti Grano Duro. Obiad: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Piracanjuba Leite Condensado Zero Lactose, 3 Corações Achocolatado, Leite Integral, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Vitao Semente de Girassol. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cuervojones85
|