Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2023
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 31,50g | Białk: 34,47g | Węglo: 159,24g.
Śniadanie: Lupis, Teh Hijau, Gado Gado. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Tempe Kukus, Kentang Rebus, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Keripik Tempe, Pepaya, Nanas. więcej...
|
|
2472 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Friskas8989
|