Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
1264 kcal
|
Tłusz: 40,25g | Białk: 92,91g | Węglo: 59,34g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Snaq Fabriq Панкейк , Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Грудка на Гриле, Кофе (из Молотых Зерен). Obiad: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Магнит Инжир, Смак Хлеб Таежный, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле , Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|