Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2023
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2023:
|
709 kcal
|
Tłusz: 16,20g | Białk: 48,11g | Węglo: 98,06g.
Śniadanie: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Formula 1, Herbalife Afresh. Lunch: Aloo Gobi, Cucumber (Peeled) , Roti. Obiad: Tea with Milk and Sugar. Przekąski/Inne: Mung Beans (Mature Seeds, without Salt, Boiled, Cooked) , Egg Omelette . więcej...
|
|
1900 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Trupti Soman
|