Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2023
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2023:
|
974 kcal
|
Tłusz: 22,19g | Białk: 38,97g | Węglo: 154,26g.
Śniadanie: Corn Flakes, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lunch: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Piadina, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Rucola , Lattuga. Przekąski/Inne: Mela. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|