Dziennik grek760, 11 paź 23

Profil grek760 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Good morning ☕️

Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2023:

1582 kcal

Tłusz: 61,01g | Białk: 91,74g | Węglo: 143,18g. Śniadanie: Пятерочка Помидоры, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Окское Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Цех 85 Куриный Суп с Лапшой, Сыр-Бор Сыр Российский, Самокат Колбаса Вареная Докторская, Каравай Хлеб Черный Янтарь. Obiad: Простоквашино Сметана 20%, Ашан Помидор, Мистраль Гречка Отварная, Сыр-Бор Сыр Российский, Ultimate Nutrition Протеин, Пискаревский Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Лукас Груша. więcej...