Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2009
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 25,82g | Białk: 31,96g | Węglo: 177,93g.
Śniadanie: nabisco 100 calorie cheese nips, Simply Lemonade . Lunch: Elbows, Hellmanns, Chicken of the sea, onion, celery. Obiad: red bell peppers, carrots, cucumbers, tomato, marie balsamic , onion, green bell peppers, romaine lettace. Przekąski/Inne: ice cream sandwiches no sugar added. więcej...
|
|
2805 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|