Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2023
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2023:
|
1825 kcal
|
Tłusz: 39,36g | Białk: 132,52g | Węglo: 238,35g.
Śniadanie: Banana, Continente + Proteína Baunilha. Lunch: Lombo de Porco Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Obiad: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Esparguete (Cozido). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|