|
Escalope de dinde grillée, legumes du jardin aux nouilles perlées, carottes fraîches, salade de pommes de terre et fromage ail et herbes.
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2023:
|
2099 kcal
|
Tłusz: 102,76g | Białk: 88,68g | Węglo: 205,83g.
Śniadanie: Bonne Maman Madeleine, Andros Compote Pomme Nature, Lidl Pain Sportif, Cacao en Poudre (Non Sucré), Nesquik Chocolat Chaud. Lunch: Heura Escalope Panée, Saladinettes Salade de Pommes de Terre, Carottes, Marque Repère Huile de Tournesol, Les Croisés Fromage Ail et Fines Herbes, Mélange de Légumes (Surgelés). Obiad: Ritter Sport Chocolat Amande Orange, U Bio Châtaignes Cuites, Tomates Cerises, Tomates, Parmesan (Râpé), Omelette aux Pommes de Terre. więcej...
|
|
2965 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 34 minut, Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Stanie - 4 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 17 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 1 minuta, faire les courses - 35 minut, Prysznic - 10 minut, Gotowanie - 40 minut, Mycie Naczyń - 50 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
11 paź 23 przez użytkownika: lilirose14
|
Oui et copieux pour parer à une après-midi chargée...
11 paź 23 przez użytkownika: didipie
|
En fait, trop copieux ! Depuis un an que je fais attention aux quantités que je mange, la sensation de satiété est réapparue et de fait, je ne peux plus manger autant....
11 paź 23 przez użytkownika: didipie
|
11 paź 23 przez użytkownika: Jo lapin
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|