|
потрясающее рядом: листала Ютуб наткнулась на " тренировка для людей с больными коленями" думаю о, надо глянуть!! самое начало видео: нет ничего плохого, в том что после тренировки ваши колени слегка болят, главное чтобы это прошло, просто чтоооооооооооо за еп твою мат*
товарищи, напоминаю, после тренировки у вас могут болеть мышцы, МЫЩЦЫ, но при боли в суставах, связках и пояснице, тоже, кстати, вам нужно понять одну вещь, вы делаете упражнение НЕ ПРАВИЛЬНО
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2023:
|
2059 kcal
|
Tłusz: 114,30g | Białk: 60,28g | Węglo: 192,73g.
Śniadanie: Альпен Гольд Макс Фан, Orion Чоко Пай Чокочип, Castello Сыр Камамбер, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. Lunch: Азбука Вкуса Омлет с Грибами и Сыром. więcej...
|
|