Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
1703 kcal
|
Tłusz: 28,39g | Białk: 203,33g | Węglo: 159,24g.
Śniadanie: Natural Life Cacau Puro, Quaker Aveia em Flocos, Tirolez Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Mamão Formosa. Lunch: Clara de Ovo, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Proteina de Soja Fruit Mix. Obiad: Clara de Ovo, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido, Proteina de Soja Fruit Mix. Przekąski/Inne: Jasmine Tahine, Clara de Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Chocolate Belga , Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Abacaxi, Banana Prata, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|