|
I am staying with the exercise but it is becoming more and more painful.
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 47,28g | Białk: 78,79g | Węglo: 188,70g.
Śniadanie: Chiquita Banana, Coffee with Milk, 2% Fat Milk, Cheerios. Lunch: America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg, Grits (Fat Not Added in Cooking). Obiad: Lima Beans, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, General Mills Cheerios. Przekąski/Inne: 2% Fat Milk, General Mills Cheerios, Chiquita Banana. więcej...
|
|
2867 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|