Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
2665 kcal
|
Tłusz: 81,89g | Białk: 70,64g | Węglo: 218,12g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar, Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Panco Pão de Forma Premium. Lunch: Regina Queijo Parmesão Ralado, Perdigão Salsicha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido, Limão. Obiad: Visconti Batata Palha Tradicional, Heinz Ketchup, Queijo Parmesão (Ralado), Molho para Salsicha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Przekąski/Inne: Visconti Batata Palha Tradicional, Amstel Cerveja (330ml), Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Amstel Cerveja (330ml), Sustagen Sustagen Chocolate. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|