Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
1628 kcal
|
Tłusz: 74,06g | Białk: 89,39g | Węglo: 149,33g.
Śniadanie: Богдаша Сыр Легкий, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Груша Дюшес, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Менза Салат из Говядины с Хрустящей Лапшой, Нам Ням Лагман с Курицей. Obiad: Авида Кефир 1%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Полярная Звезда Пирожок с Мясом, Макси Шаньга с Брусникой, Campina Сливки Порционные, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|