Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2023
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2023:
|
1831 kcal
|
Tłusz: 33,09g | Białk: 143,62g | Węglo: 245,96g.
Śniadanie: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão Alentejano, Banana. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Sopa de Legumes sem Batata. Obiad: Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata, Diospiro, Polvo Cozido. Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|