Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2023
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2023:
|
1143 kcal
|
Tłusz: 35,87g | Białk: 129,96g | Węglo: 72,96g.
Lunch: Roti Gandum, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Panggang, Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Tomat Merah. Obiad: Tahu Kukus, Tempe Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Putih Telur Matang, Mie Telur (Ditambah, Masak). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ciaociaopanda10
|