Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2023
|
111 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 46 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2023:
|
1117 kcal
|
Tłusz: 28,83g | Białk: 149,04g | Węglo: 60,30g.
Śniadanie: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Тофу Острый, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Гост Сухое Обезжиренное Молоко 1,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Obiad: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . Przekąski/Inne: Ремит Буженина Запеченая, ВкусВилл Хрустящая Морская Капуста со Вкусом Барбекю, Славмо Творог Обезжиренный. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|