Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2015
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3239 kcal
|
Tłusz: 102,14g | Białk: 84,00g | Węglo: 503,76g.
Śniadanie: Dulano Leberwurst Fein, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Gut & Günstig Edamer Mild, Aldi Looping, Nussetti Duo Schoko-Creme, Barney's Best Peanut Butter Creamy. Lunch: Kirschkuchen, Pflaumenkuchen. Obiad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Przekąski/Inne: Freeway Apfelschorle, Kraepelien & Holm/Limecon Bv Euromix Lakritz, Tee mit Zucker vorgesüßt, Tee ungesüßt, Kaffee. więcej...
|
|
2825 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 19 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 57 minut, Spanie - 7 godziny i 49 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
06 wrz 15 przez użytkownika: snezica
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|