|
Muito obrigado meu Deus por mais esta etapa vencida!!!!Obrigado Maria José(Supervisora Herbalife)!!!!!Obrigado Herbalife!!!!!Obrigado eu mesmo!!!!!Obrigado Fat Secret!!!!!Obrigado minha esposa(Ana Claudia)pelo apoio e incentivo!!!!!
|
114,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2490 kcal
|
Tłusz: 73,90g | Białk: 100,73g | Węglo: 361,03g.
Śniadanie: Sufresh Néctar de Pêssego, Salgadinho de Festa. Lunch: Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Arroz Branco (Longo, Cozido). Przekąski/Inne: Becel Margarina Sabor Manteiga, Bauducco Bolacha Água e Sal, Banana Nanica, Mococa Leite Semidesnatado, Mococa Leite Semidesnatado, Manga Palmer, Herbalife Shake de Morango Cremoso. więcej...
|
|
4320 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|