|
Короче говоря, я чет не могу.
Две недели укладываюсь в 1400 к, но результат мало того что нулевой, так ещё и вес растет. Когда только начинала ходить в зал и соблюдать питание теряла в день по 200-300г. Потом забила из-за лени на питание и вернула всё что сбросила. Сейчас пытаюсь войти в режим, но растущий вес меня убивает.
Тренер запретила есть полуфабрикаты (колбасу, сосиски , всякие непонятные йогурты и т.д.), вроде бы придерживаюсь, но изменений ноль, хотя продолжаю ходить в зал. Единственное, во что я уж больно не верю, но это может быть по двум причинам 1) организм привык к нагрузкам 2) это из-за предстоящих "воинственных гостей" ( из-за которых не могу ходить в зал из-за болей).
Вообще, нужно сходить к эндокринологу и сдать анализы, но боюсь, если вдруг обнаружат предрасположенность к диабету или чего хуже. Сейчас, буду держать кулачки и ждать 24-е , там будет тренеровка и новое взвешивание. Постараюсь до ноября попасть к врачам и пройти таки обследование.
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2023:
|
1419 kcal
|
Tłusz: 71,08g | Białk: 92,01g | Węglo: 89,96g.
Śniadanie: Яичный Белок. Lunch: Mr. Ricco Соус Карбонара, Пекинская Капуста, Помидоры, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Магнит Фарш Домашний. Obiad: Президент Сыр Творожный, Правильное Решение Галеты на Фруктозе. Przekąski/Inne: Брест Литовск Сыр, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. więcej...
|
|