Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2023
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2023:
|
1571 kcal
|
Tłusz: 62,07g | Białk: 81,97g | Węglo: 177,82g.
Śniadanie: Susu, Gula Pasir, Kopi, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang. Lunch: Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Obiad: Telur Dadar, Nasi Goreng Ayam. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|