|
Iemand verhuisd, nadat ik klaar was, 84kg. (was vanmorgen 85,2). meeste zal water zijn dat ik er weer bij drink maar even voor het hoera moment registreren
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3001 kcal
|
Tłusz: 108,62g | Białk: 135,26g | Węglo: 363,60g.
Śniadanie: Kellogg's Choco Flakes, Melk (Vol). Lunch: Activia Muesli, Ketchup, Mayonaise, Bacon, Gebakken Ei, Boter, AH Bruine Bollen, PowerBar Protein Plus, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje), Banaan, Rozijnenbol. Obiad: Obento Panko Bread Crumbs, Zonnebloemolie, S&B Foods Golden Curry, AH Varkensschnitzel, Witte Rijst. Przekąski/Inne: Nutella Hazelnootpasta, AH Bruine Bollen, Kips' Pepercervelaat. więcej...
|
|
4022 kcal
|
Ćwiczenie:
Verhuizen - 3 godziny i 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JosephBlade
|