Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2023:
|
419 kcal
|
Tłusz: 13,75g | Białk: 18,50g | Węglo: 56,51g.
Śniadanie: Nasi Putih, Vegetable Oil, Chicken Thigh, Bamboe Bumbu Balado. Przekąski/Inne: Sugar, Nutrijell Blueberry, Orange. więcej...
|
|
1621 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 20 minut, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|