Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2023
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 30,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2023:
|
1260 kcal
|
Tłusz: 40,52g | Białk: 108,67g | Węglo: 109,67g.
Śniadanie: Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Дубки Колбаса Сырокопченая, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Горторг Бузулук Хлеб Боярский , ООО "мл-ТРЕЙД" Мицелярный Казеин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дыня, Салат Огурцы, Помидоры, Лук со Сливками и Майонезом, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе. Obiad: Ашан Соломка Судака, Fishbergen Форель Соломка Вяленая , Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alena_minaeva
|