Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2011
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2361 kcal
|
Tłusz: 101,30g | Białk: 121,14g | Węglo: 238,92g.
Obiad: butter, chicken thigh. Przekąski/Inne: salt water taffy, sherbert, deviled eggs, Creamy Peanut Butter, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Banana, Rosemary Focaccia. więcej...
|
|
3386 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|