|
insalatona: ~450kcal (+40g proteine) •2 scatolette di tonno al naturale (56gx2) • mozzarella (circa 100g) • pomodori (2-3 medi) • insalata verde (anche senza va bene) • olio (evo) q.b. e sale ci potete aggiungere dei ceci oppure accompagnare con del pane
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2023:
|
1705 kcal
|
Tłusz: 63,37g | Białk: 89,32g | Węglo: 201,16g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 2%, Misura Biscotti Privolat con Riso Soffiato e Cacao, Latte Intero, Pesca. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Granarolo Mozzarella Italiana, Pomodori. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Piselli Finissimi, Parmigiano (Grattugiato). Przekąski/Inne: Pesca, Brownie, Mandorle, Melinda Mela. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi taiaverderi
|