Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2023
|
105,6 kg
Do tej pory straciłeś: 39,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2023:
|
1121 kcal
|
Tłusz: 34,27g | Białk: 107,83g | Węglo: 95,62g.
Śniadanie: Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Ameixa, Hortifruti Mamão Papaia, Quatá Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Hortifruti Ameixa, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), In Natura Tomate, Abobrinha Italiana, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, In Natura Tomate, Quero Molho de Tomate , Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaque_Almeida
|