Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2023
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2023:
|
1549 kcal
|
Tłusz: 80,08g | Białk: 61,86g | Węglo: 145,16g.
Śniadanie: Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Migros Ezine Peyniri, Kırmızı Domates, Akıtma, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . Obiad: Yoğurt, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Lahana Sarması, Menemen. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|