Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2011
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2693 kcal
|
Tłusz: 93,84g | Białk: 99,14g | Węglo: 333,94g.
Śniadanie: Special K Cereal Bars - Raspberry Cheesecake, Lite Blackberry Pomegranate Yogurt. Lunch: Lean Gourmet Swedish Meatballs. Obiad: Mango Margarita, Queso Sauce, Chimichanga with Beef, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Przekąski/Inne: Key Lime Cheesecake, Cheez-It Double Cheese Snack Mix, Hard Candies, snackwell's chocolate chip cookies, Red Bull Energy Drink. więcej...
|
|
2992 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|