|
We spuiten nu toch 0.5
afvallen begint trager te gaan en ik merk zelf dat ik toch iets meer begin te eten weer. Dus beteke naar boven!
Het is echter goed te zien nu dat ik ben afgevallen, mensen spreken me er spontaan op aan, wat heel fijn is!
Nieren en kalium zijn ondertussen weer beter, gelukkig!
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2023:
|
846 kcal
|
Tłusz: 24,46g | Białk: 25,89g | Węglo: 129,44g.
Śniadanie: Alpro Soya Vanille Melk, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten. Lunch: Pizza met Dunne Korst, met Vlees en Groenten. Obiad: Spaghetti, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt). Przekąski/Inne: Colruyt Everyday Zachte Snoepjes, Colruyt Everyday Kempense Galetten. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|