Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2023
|
108,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2023:
|
1606 kcal
|
Tłusz: 56,50g | Białk: 92,04g | Węglo: 178,92g.
Śniadanie: Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Persika-Passionsmak. Lunch: Röd Paprika, Rödlök, ICA Färska Champinjoner , Gurka (med Skal), Ingelsta Kalkonbröstfile, ICA Isbergssallad. Obiad: Omega Laxfilé, Kokt Blomkål (Färsk), Kokt Broccoli (Färsk). Przekąski/Inne: Friggs Majskakor Gräddfil & Lök, Sockerkaka, Ekströms Vaniljsås, Frödinge Kladdkaka, Kungsörnen Citronkaka. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|