Dziennik Marina_W_, 15 paź 23

Profil Marina_W_ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2023:

1750 kcal

Tłusz: 79,45g | Białk: 133,15g | Węglo: 123,92g. Śniadanie: Lemon Juice , Tesco Mackerel in Tomato Sauce, Tesco Chestnut Mushrooms , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Avocados, St Helen's Farm Whole Goats Milk, Egg, Omega 3. Lunch: Arla Protein Raspberry Yoghurt, Warrior Raw Protein Flapjack Chocolate Brownie, Tesco Galia Melon. Obiad: Chicken Pilau Rice PHT. Przekąski/Inne: Brazil Nuts, Tesco Parmigiano Reggiano, St Helen's Farm Whole Goats Milk. więcej...