Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2023
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2023:
|
1632 kcal
|
Tłusz: 55,20g | Białk: 148,00g | Węglo: 127,79g.
Śniadanie: Batavo Leite Semi Desnatado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo (Inteiro), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lunch: Salmão Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Salmão Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Przekąski/Inne: Max Titanium 100% Whey Chocolate, Batavo Leite Semi Desnatado. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pellegrini1975
|