Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2023
|
118,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2023:
|
1340 kcal
|
Tłusz: 56,49g | Białk: 71,17g | Węglo: 139,02g.
Śniadanie: Happy Farms Light Spreadable Cheese Wedges, Egg, All Stars Bakery Multi-Grain Bread. Lunch: Trader Joe's Shelled Edamame, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Calavo Avocado, Lettuce, Archer Farms Jasmine Cooked Rice. Obiad: Clio Greek Yogurt Minis, Clio Greek Yogurt Minis, Great Value Sirloin Tender Steak, Totino's Cheese Pizza Rolls, Olipop Lemon Lime. Przekąski/Inne: Trader Joe's Dark Chocolate Drizzled Plantain Chips. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|