Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2015
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
654 kcal
|
Tłusz: 11,22g | Białk: 50,76g | Węglo: 86,86g.
Śniadanie: Longley Farm Natural Cottage Cheese, Lidl Rivercote Sesame Crispbread, Braeburn Apples, Tea with Skimmed Milk. Lunch: Sainsbury Chickpeas Canned in Water (Drained), Lidl Rivercote Sesame Crispbread, Curry Powder, Longley Farm Natural Cottage Cheese, Tea with Skimmed Milk. Obiad: Hovis Wholemeal Bread Medium, Curry Powder, Cauliflower, Carrots, Chicken Breast Meat. Przekąski/Inne: Crownfield Malt Wheaties, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). więcej...
|
|
1970 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|