Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2023
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2023:
|
2506 kcal
|
Tłusz: 125,12g | Białk: 108,49g | Węglo: 252,05g.
Śniadanie: Kauai Peanut Butter Bomb (350ml). Obiad: McDonald's Mcfries (Regular), McDonald's Quarter Pounder with Cheese, Kauai Spicy Chicken Ceasar Wrap . Przekąski/Inne: Oreo Oreo Cookie Covered with Chocolate, Manhattan Sour Worms. więcej...
|
|
1622 kcal
|
Ćwiczenie:
Full body - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|