Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
1913 kcal
|
Tłusz: 55,44g | Białk: 240,27g | Węglo: 109,46g.
Śniadanie: Веселый Молочник Сметана 15%, Авида Творог 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное. Obiad: Растительное Масло, Куриное Филе Вареное, Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
|
|