|
Возвращаемся в привычные будни☺️ Завтрак на 400 ккал (Сметана и сгущенка Bombar) Сырники 270 ккал (творог 2% 100 гр, яйцо, рисовая мука 30 гр, но можно и 15 гр-я побоялась что развалятся-всё на антипригарную сковороду) Приятного аппетита ☺️🤗
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
1127 kcal
|
Tłusz: 34,26g | Białk: 73,08g | Węglo: 130,91g.
Śniadanie: Bombbar Сгущёнка Варёная, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Перекресток Инжир Свежий, Самокат Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Киноа. Obiad: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Магнит Банан, Samui Кокосовая Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
|
 Komentarze
Вы хотите сказать что вот эти вот сырники на тарелке из 100гр. творога получились?
16 paź 23 przez użytkownika: nota_peak
|
Да, здесь 100 гр творога и 30 гр муки, 1 яйцо и щепотка мака ☺️
16 paź 23 przez użytkownika: F0fa4a
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|