Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
1049 kcal
|
Tłusz: 18,87g | Białk: 41,07g | Węglo: 189,69g.
Śniadanie: Godam Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Psyllium. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra. Obiad: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Przekąski/Inne: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Café, Maçãs Gala. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|