Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2015
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
864 kcal
|
Tłusz: 41,35g | Białk: 73,84g | Węglo: 48,47g.
Śniadanie: Sanavita Chá de Hibiscus, Boa Nata Queijo Prato Light. Lunch: Cenouras, Repolho, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras, Repolho Verde Cozido. Przekąski/Inne: Torresminas Torresmo Light, Ovo de Codorna. więcej...
|
|
2548 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 40 minut, Siedzenie - 3 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adriana pitta
|