Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
604 kcal
|
Tłusz: 23,83g | Białk: 60,31g | Węglo: 36,20g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne Moída Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carioca Feijão Cozido. Obiad: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Przekąski/Inne: Maçã Verde. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|