Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
43,6 kg
Do tej pory straciłeś: 29,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
705 kcal
|
Tłusz: 18,16g | Białk: 59,14g | Węglo: 66,07g.
Śniadanie: Овсянка, Яичный Белок, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе. Lunch: Куриная Печень, Помидоры, Гречка Отварная. Obiad: Метро Дыня Гуляби, Савушкин Продукт Творог 1%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Przekąski/Inne: Красная Цена Кола, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
|
1696 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 3 godziny i 6 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny i 36 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 1 minuta, Spanie - 6 godziny i 17 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|