Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
5232 kcal
|
Tłusz: 213,64g | Białk: 263,80g | Węglo: 566,96g.
Śniadanie: Лук, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Сыр Моцарелла, Красная Цена Сыр Российский, Хлеба Сибири Хлеб Отрубной, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Красная Цена Сыр Российский, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: SPAR Пряники Цветок Апельсина, Красная Цена Сгущенка, Молочная Станция Молоко 2,5%, Творожная запеканка. Obiad: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Красная Цена Сыр Российский, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Молочная Станция Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Красная Цена Зефир Ванильный . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|