|
17,10.2023- начала по утрам пить льняное масло, 10 мл
Понаблюдаю над самочувствием
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2023:
|
1391 kcal
|
Tłusz: 45,41g | Białk: 100,56g | Węglo: 150,02g.
Śniadanie: Ашан Киви, Now Foods Псиллиум, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное , Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Говядина Отварная, Перекресток Виноград Белый, Магнит Слива, Баклажан Баклажан, Тыква, Магнит Банан. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Яйцо, Лук. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
добавляю лен в кашу с утра, все норм)
17 paź 23 przez użytkownika: alex asss
|
17 paź 23 przez użytkownika: Анна Кон87
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|