Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2015
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2023 kcal
|
Tłusz: 55,10g | Białk: 92,98g | Węglo: 258,92g.
Śniadanie: Hacendado Quesitos Light, Tostadas de Pan Integral, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Quesitos Light, Tostadas de Pan Integral, Siken Bebida Cacao Fibra. Lunch: Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Hacendado Philadelphia Light Ok, Salmón Ahumado, Carrefour Pan Tostado, Vino Tinto de Mesa, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. Obiad: Matutano Fritos, Chucherías, Bimbo Pan Blanco, Nutella Nutella, Estofado de Carne. Przekąski/Inne: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Kellogg's Cereales Corn Flakes. więcej...
|
|
1859 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 16 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|