Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2023
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2023:
|
1576 kcal
|
Tłusz: 52,20g | Białk: 168,31g | Węglo: 109,80g.
Śniadanie: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Profit Jointpro Collagen, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Azúcar, Café. Lunch: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Tomates, Hacendado Zanahoria, Pepino, Medina Piñón Pelado. Obiad: Rústico Entrecot de ternera , Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Prozis 100% Whey Hydro Isolate (Carlos) . Przekąski/Inne: Dulma Hojaldre de Astorga, Miel, Pompadour Jengibre con Curcuma. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|