Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2015
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 33,73g | Białk: 154,19g | Węglo: 177,23g.
Śniadanie: Green Tea, Coffee with Milk, Egg White, Jungle Oats, Strawberries. Lunch: Beetroot, Green Peppers, Cucumber (with Peel), PnP Shredded Tuna in Water, Lettuce. Obiad: Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Checkers Extra Lean Minced Beef, Cauliflower. Przekąski/Inne: Steri Stumpie Low Fat Strawberry Flavoured Milk, Banana, Canderel Stick, Egg White, Just Whey Protein, PnP Fat Free Milk, Boiled Egg, Almonds, Almonds, Melon. więcej...
|
|
3985 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Zumba - 1 godzina, Spanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 55 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Nauka - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Thanx for my buddy invite😃
10 wrz 15 przez użytkownika: ElsBz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chantellewebber1
|